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Sworkit

类型:健康更新:2019-10-10下载次数:5万+

系统:Android,iOS开发商:Nexercise

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Sworkit,你的私人教练。

热门问题

Sworkit介绍

    Sworkit允许您自定义和播放个性化健身视频: 
    从力量、有氧、瑜伽和拉伸运动中选择。 
    选择5至60分钟之间的任意时长。 
    跟随视频教练以精确了解接下来的动作! 
    最后! 安排适合您的日程和目标的个性化运动 对比 重新安排您的日程以进行锻炼。随时随地锻炼,因为不需要任何设备。不用健身房。不用找借口。 
    Sworkit这款应用程序,加入他们,健身目标。 
    不同于其他应用,在升级前只能使用数量有限的健身项目,Sworkit ,您可以免费享用其提供的所有锻炼视频,然后您可以在准备好之后升级到Sworkit专业版。 
    如果您已经有了一位教练,请不要辞退他们! 您应当请他们为您量身定制一套锻炼计划,供您在训练课程之间的那段时间使用。 
    或者,如果您的体质特别或有什么特殊需要(例如膝盖受伤或想要避免跳跃练习),不妨利用我们包含 160 多种练习的动作库,制定属于您自己的锻炼计划! 
    您可以重点锻炼身体的任何部位: 上半身、下半身、核心区、腹肌、臀部、背部、腿部等等。
    适合所有人的锻炼计划: 力量、心肺功能、瑜珈、拉伸和普拉提。 
    Sworkit 使用在科学上得到证明的技术,将间歇式训练与随机练习结合起来,最大限度地提高每种锻炼计划的效果。 最出色的是,这些随机循环训练锻炼计划不需要重物或额外的器械。 您可以选择锻炼计划的时长,重点发展不同的部位,随时随地享受完美的健身。 随机化因素可以防止您的身体习惯特定的例行项目,有助于加大身体运动量,保持您的健身热情,让健康始终与您同行。 而在循环训练中,每一项练习都有 30 秒的间隔作为休息时间,有助于改善心血管健康。 
    不要把自己限制在 7 分钟锻炼计划中那 12 种一成不变的枯燥练习上... 
    不要有负罪感... 
    每天 5 分钟,跟着 Sworkit 来锻炼,就能收到有目共睹的成效!

手机Sworkit app截图

Sworkit下载地址

  • 安卓手机版
  • iPhone版
  • 电脑版

最新版本:8.2.0
APK大小:78.5MB

更多评论Sworkit app评论

  • #52019年08月06日

    登不上去 打开就是一个秒表很难过

  • #42019年07月29日

    原来就可以选择语言现在进来选择不了语言了!

  • #32019年06月27日

    一旦开始订阅就无法取消,但是又打不开,这让我很困扰

  • #22019年06月09日

    不知道为什么不能用了,难过

  • #12019年05月16日

    手机和ipad都无法使用,4g和wifi也都无法打开,一直是白板界面。如何处理?我邮箱44964500@qq.com

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